Search

Kuula oma keha

Updated: May 15


Minu keha-Hinge kodu, emotsioonide koda, armastuse tempel. Kuidas kutsud Sina oma keha ja kas oled üldse mõelnud kui oluline ta on? Elu on mulle õpetanud kuulama oma keha, sõna otseses mõttes ning lisaks oma kehale, kuulan ka teiste omasid. Inimeste kehad ütlevad seda, mida nad ise ei kuula või kuule. Mõnikord karjuvad mõned Hinged kehas appi, sest neil on seal raske elada, neid lämmatatakse kas üeliigse toidu või mõne muu mürgiga. Kui pole iseendaga kontakti, siis ongi raske märgata mis toimub seesmiselt. Kui nüüd võtta aastaid tagasi, siis ega ma isegi osanud seda teha. Sõin kõike ja ei pööranud tähelepanu sellele, mida keha soovib. Loomulikult 30 aastat tagasi olid toidud hoopis teise kvaliteediga-puhtamad ja enamus tuli oma põllult.

Olen palju oma seanssidel kohtunud noortega, kellel paanika -ja ärevushood ja kõige kurvem on see, et neid hirme tahetakse alla suruda toiduga. Keha omakorda asub kaitsepositsioonile, tekitades paksu rasvakihi ja see omakorda tekitab neis veel suurema stressi. Emotsionaalne söömine on küll sel hetkel ehk lohutav, kuid mõne aja möödudes tekitab enda vastu viha ja võib viia nii kaugele, et tekib loobumistunne. Tean, sest olen seal olnud. Toit ja hirmud käsikäes.... Toidul on olnud minu elus oluline ja õpetlik roll. Läbi aastate olen olnud kimpus teatud probleemidega ja lahendust ei näinud olevat. Hakkasin jälgima mida söön, millal söön ja miks. Sageli ei olnud see näljatundest vaid sellest, et püüdsin asendada armastust toiduga. Olen juba päris pikka aega pannud igapäevasel kirja toiduained, mida igapäevaselt tarbin. See oli vajalik, sest pidin hakkama nö. iseenda arstiks. Nüüdseks võin öelda, et olen saanud kontakti oma kehaga, vähemalt enamuse ajast. Meie keha edastab väga otseselt ja arusaadavalt sõnumeid. Seda nii toidu kui ka mõne hirmu suhtes, tuleb vaid vaigistada kõik üleliigne lärm ja kuulata. Keha tahab õhku, tahab toitu, mis teeb kõhule pai ja südamele head. Ta ei taha pidevalt saiakesi ja kurbust enda sisse. Ta tahab, et tunneksid end tema sees hästi ja sellest lähtuvalt edastab ka sõnumeid. Kui tunned, et oled paks, siis tee midagi! Ei piisa sellest kui loobud mõneks päevaks magusast või jooksed paar tiiru. Ära vihka tervet maailma ja arva, et teised on süüdi. Ära vihka ka ennast, sest see ei too positiivseid tulemusi. Alusta kasvõi sellest, et paned kirja iga päev kõik toidud, mida tarbid ja kuu möödudes vaatad üle. Aeganõudev? See on seda väärt, et pühendada iga päev endale aega. Sa ei oska midagi muuta? Siis jälgi mis toit tekitab raskust eriti. Kindlasti ei tohi end kurguauguni täis toppida toitu, sest nii kehal kui Sinul hakkab halb ning pealegi tekivad süümepiinad. Kui Sul on paanika -ja ärevushood, siis loo oma elus muutusi. Tiri end välja sealt mülkast kus oled. Need hirmud ei aktiveeru kunagi niisama, vaid tahavad Sind suunata. Peamiselt saad siiski ainult Sina ise muuta tunnet enda sees. Teised saavad toetada niipalju kui neile selleks luba ja väge on antud. Viimastel päevadel on uuritud, et kas ühest kristalliseansist piisab, et lahti saada hirmudest. Paanikahooge ei saa ravida sõrmenipsuga, see võtab aega. Kõik sõltub kui valmis oled muutuma ja minema uude elujärku. Palju sõltub Sinust endast. Hakka nägema rohkem kui praegu näed. Armasta end ja anna andeks nii endale kui teistele. Viha ei ole väärt esikohta, armastus on. Minult on uuritud, milliseid kristalle kasutada ärevus- ja paanikahoogude leevendamiseks. Soovitan turmaliini, suitskvartsi ja ametüsti. Et saada jagu emotsionaalsest söömisest, soovitan roosat kvartsi ja magnesiiti.

Kuula oma keha


278 views